Que tal uma pausa para o cafezinho?
O consumo de café no trabalho representa um momento de descontração e relaxamento. Desde que consumido com moderação, o café traz diversos benefícios para a saúde e contribui para gerar mais disposição e energia para o trabalho.
Mas, evite tomar mais de quatro xícaras grandes ou o equivalente a 500 gramas de cafeína. Nutricionistas costumam sugerir o consumo fracionado de café durante o dia, além de evitar o consumo com o estômago vazio.
O tradicional cafezinho também contribui para funcionários mais animados! Isso porque a liberação da dopamina provoca a melhora temporária do humor. A cafeína, principal componente do café, é responsável pelos processos de ativação da atenção e da memória. Por incentivar a liberação da dopamina, uma xícara da bebida estimula o organismo, melhorando a disposição e a produtividade.
A pausa no trabalho é fundamental para garantir a produtividade e o bem estar, além de promover a integração e socialização na empresa. Aproveite esse pequeno descanso para desfrutar de uma xícara de café quentinha e degustar com prazer essa bebida apaixonante!
Na Limpeza com Zelo desfrutamos desses benefícios todos os dias! Continue acompanhando o blog para saber mais dicas para o seu dia a dia. E caso queira contratar uma profissional de limpeza, entre em contato para fazer seu orçamento!